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心里經(jīng)常覺(jué)得煩悶，覺(jué)得活著很沒(méi)勁是抑郁癥嗎

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問(wèn)題描述：
在軀體上沒(méi)有任何的不適，到心里常常覺(jué)得煩悶，還有覺(jué)得活著很沒(méi)勁，這屬于抑郁癥嗎？

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崔界峰
崔界峰 北京回龍觀醫(yī)院 副主任醫(yī)師
這種情況有一定抑郁癥的成分，不排除心理壓力大、思想負(fù)擔(dān)重或平時(shí)生活中遇到了某種不順心的事情所致。建議平時(shí)好好休息，多吃蔬菜水果，經(jīng)常到戶外活動(dòng)放松身心狀態(tài)。凡事一定要多往好處想想，避免過(guò)于壓抑自己的心情。經(jīng)常和家人朋友交流溝通派遣不良情緒。

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