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陰虛失眠吃什么

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陰虛失眠吃什么

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李峰
李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
對(duì)于陰虛失眠的人群，平時(shí)可以多吃一些五谷雜糧，比如黑米山藥，另外可以多吃一些牛肉羊肉，魚(yú)類(lèi)，蝦類(lèi)，豆制品，奶制品等，在睡覺(jué)之前可以喝一杯溫牛奶，也可以起到促進(jìn)睡眠的作用，對(duì)于失眠比較嚴(yán)重的患者，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用安神補(bǔ)腦液，谷維素等進(jìn)行治療。