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什么樣的生活方式能預(yù)防胃癌

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問(wèn)題描述：
什么樣的生活方式能預(yù)防胃癌

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陸海英
陸海英 北京大學(xué)第一醫(yī)院 主任醫(yī)師
我們知道不良的飲食習(xí)慣及生活方式會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān)，增加胃黏膜的病變會(huì)導(dǎo)致胃癌，當(dāng)然非常良好的生活方式，良好的飲食習(xí)慣可以防止胃癌的發(fā)生，比如要長(zhǎng)期吃新鮮的蔬菜和水果，戒煙、戒酒，避免過(guò)度勞累、不要熬夜，發(fā)現(xiàn)癌前病變要及時(shí)的處理，要定期做體檢，定期做胃鏡進(jìn)行篩查，另外要保持樂(lè)觀的情緒，不要有太大的精神壓力和精神負(fù)擔(dān)，這樣對(duì)于胃黏膜都是有很好的保護(hù)作用，也可以很好的防止胃癌的發(fā)生，當(dāng)然最重要的還是要在一定的年齡之后，進(jìn)行定期的幽門螺旋桿菌的篩查，胃蛋白酶原的檢測(cè)，尤其是胃鏡的篩查。

其它精選問(wèn)題

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誘發(fā)高血壓的因素：是家族遺傳史、年齡等不可改變的因素。是吸煙、嗜酒、缺乏體育鍛煉、重鹽飲食、經(jīng)常熬夜等不良的生活方式。再有，就是血脂紊亂、血糖過(guò)高或者糖耐量異常、外周動(dòng)脈粥樣硬化等疾病狀態(tài)，也可增加患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。還精神壓力過(guò)大、性格急躁、焦慮等精神心理狀態(tài)，也是高血壓的危險(xiǎn)因素。由此可見(jiàn)，高血壓是由多種危險(xiǎn)因素共同作用相互影響的，當(dāng)家族史、年齡不可改變的情況下，應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣、調(diào)整緊張、負(fù)面情緒，以降低高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。

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