李昶斌
吉林大學(xué)第一醫(yī)院
副主任醫(yī)師
胸部的大小及線條很大程度由先天因素決定,而在孩童及發(fā)育時(shí)期攝取的營(yíng)養(yǎng)及運(yùn)動(dòng),亦會(huì)大大影響成年時(shí)胸部的形態(tài).因?yàn)樾夭看笮∈鞘艽菩院蔂柮傻拇碳ぜ爸С值?女性在成年后,它的分量亦可以因?yàn)槭艿綉言衅诘拇菩院蔂柮纱碳ざ蟠笤黾?過(guò)后則會(huì)回復(fù)至與懷孕前相若的分量.另一類影響乳房大小的組織,就是乳房組織中及其皮下的脂肪,后者會(huì)隨著身體肥瘦而有所改變.在日常生活中多使用含有油脂性食物，促進(jìn)乳房正常代謝，如木瓜、花生、芝麻等，平時(shí)可多練習(xí)豐胸健美操或具有美胸作用的瑜伽組合.注意行走站立坐姿時(shí)，都要保持上身挺直胸部才能很好的定型，防止萎縮下垂.
