李青
北京安貞醫(yī)院
主任醫(yī)師
小孩在吃飯時(shí)喜歡發(fā)呆可能是正常的，也可能與缺鋅或注意力不集中等因素有關(guān)。對(duì)于許多父母來(lái)說(shuō)，看到孩子在餐桌上發(fā)呆可能會(huì)感到困惑和擔(dān)憂。不過(guò)，別急，這種情況有時(shí)可能只是孩子在思考或者被周圍環(huán)境分散了注意力。要是孩子在吃飯時(shí)經(jīng)常走神，父母不妨先觀察一下家里的用餐環(huán)境，看看是否有干擾源，比如電視或手機(jī)的聲音，這些都可能讓孩子精神不集中。
1、生理性原因：有些時(shí)候，孩子在吃飯時(shí)發(fā)呆可能僅僅是因?yàn)榄h(huán)境因素。比如，吃飯時(shí)周圍的聲音太嘈雜，或者有電視和手機(jī)的干擾。這種情況下，家長(zhǎng)們可以試著為孩子創(chuàng)造一個(gè)安靜、舒適的就餐環(huán)境，關(guān)掉電視和手機(jī)，讓孩子更專心于進(jìn)食。
2、病理性原因：有時(shí)候，孩子的發(fā)呆可能與營(yíng)養(yǎng)不足有關(guān)。缺鋅是一種常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題，可能會(huì)影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，還可能讓孩子的味覺(jué)變得遲鈍，導(dǎo)致食欲下降。對(duì)于這種情況，家長(zhǎng)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，考慮給孩子補(bǔ)充一些鋅，比如葡萄糖酸鋅口服溶液或甘草鋅顆粒。
3、注意力不集中：這也是孩子吃飯時(shí)發(fā)呆的一個(gè)原因。孩子的注意力可能因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大或者經(jīng)常受到批評(píng)而變得不集中。家長(zhǎng)可以通過(guò)調(diào)整孩子的飲食和生活習(xí)慣來(lái)改善這種情況，同時(shí)也可以通過(guò)心理疏導(dǎo)幫助孩子提高注意力。
當(dāng)然，除了這些常見(jiàn)的原因，孩子吃飯時(shí)發(fā)呆也可能是其他健康問(wèn)題的表現(xiàn)，比如消化不良等。所以，如果家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子的這種情況持續(xù)存在，最好帶孩子去看醫(yī)生，進(jìn)行詳細(xì)的檢查以明確病因。這樣不僅能幫助孩子改善就餐時(shí)的狀態(tài)，也能確保他們的健康成長(zhǎng)。記住，關(guān)注孩子的飲食和心理健康是每位家長(zhǎng)的重要責(zé)任。
