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多年的腰肌勞損怎么康復(fù)

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多年的腰肌勞損怎么康復(fù)

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李峰
李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
腰肌勞損的康復(fù)可做推拿，按摩，針灸理療，此種類型的治療通常是被動(dòng)康夫。也可做主動(dòng)康復(fù)如腰背肌力量和強(qiáng)度，訓(xùn)練如小飛燕訓(xùn)練山羊挺身訓(xùn)練，引體向上以及高位下拉?？棺枇Φ挠?xùn)練能達(dá)到比較好的康復(fù)效果，病人需根據(jù)自身的肌肉條件，選擇相應(yīng)的主動(dòng)康復(fù)治療。