陳云霞
臨汾市人民醫(yī)院
副主任醫(yī)師
骨折半個月后仍然腫脹，可能是由于局部血液循環(huán)不暢、炎癥反應未完全消退或康復不當所致。建議采取冷熱敷交替、適度活動和藥物治療等方法緩解腫脹，同時需及時就醫(yī)排除并發(fā)癥。
1、冷熱敷交替：骨折初期使用冷敷可以減輕炎癥和腫脹，48小時后可改用熱敷促進血液循環(huán)。冷敷時用冰袋包裹毛巾敷于患處，每次15-20分鐘，每天2-3次。熱敷時用熱水袋或熱毛巾，溫度控制在40℃左右，避免燙傷。
2、適度活動：在醫(yī)生指導下進行適度的康復鍛煉，有助于改善局部血液循環(huán)，減輕腫脹?？蓢L試腳踝泵運動、手指屈伸練習或輕度關節(jié)活動，每次10-15分鐘，每天2-3次。注意避免過度用力或劇烈運動。
3、藥物治療：遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解炎癥和疼痛。也可使用活血化瘀的中藥如云南白藥、紅花油等外敷，促進局部血液循環(huán)。必要時可服用消腫藥物如七葉皂苷鈉片。
4、抬高患肢：將骨折部位抬高至心臟水平以上，有助于減輕腫脹?？墒褂谜眍^或墊子支撐，保持舒適姿勢。每天抬高患肢2-3次，每次30分鐘以上。
5、飲食調(diào)理：增加富含蛋白質(zhì)、維生素C和鈣質(zhì)的食物攝入，如雞蛋、牛奶、魚類、綠葉蔬菜等，促進骨折愈合。避免高鹽、高脂肪食物，減少水腫風險?？蛇m量飲用薏米水、冬瓜湯等利水消腫的飲品。
骨折后腫脹持續(xù)時間因人而異，通常2-3周內(nèi)會逐漸消退。若腫脹持續(xù)不消或伴有劇烈疼痛、發(fā)熱等癥狀，需及時就醫(yī)檢查，排除感染、血栓等并發(fā)癥。遵循醫(yī)生指導進行康復治療，避免過早負重或劇烈運動，有助于加快恢復進程。保持良好心態(tài)，積極配合治療，骨折愈合后腫脹癥狀將逐漸消失。
