蒙嶺
臨汾市人民醫(yī)院
主任醫(yī)師
更年期常常伴隨著各種身體不適，其中關(guān)節(jié)痛是一個(gè)常見的問題。這個(gè)癥狀主要和體內(nèi)激素水平的變化有關(guān)，也可能與骨質(zhì)疏松癥或類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等疾病有關(guān)。為了緩解這些不適，建議根據(jù)具體原因進(jìn)行針對(duì)性的治療。
1、激素水平變化：在更年期，女性體內(nèi)的雌激素水平會(huì)下降，這可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛以及潮熱和盜汗等癥狀。雖然這是正常的生理現(xiàn)象，一般不需要特殊治療，但適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以幫助增強(qiáng)身體抵抗力，改善整體健康狀況。比如，輕松的瑜伽或散步都是不錯(cuò)的選擇。
2、骨質(zhì)疏松癥：隨著年齡增長(zhǎng)，人體的鈣質(zhì)流失會(huì)增加，這可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥，并引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛和乏力。為了預(yù)防和改善這種情況，可以在醫(yī)生的建議下服用補(bǔ)鈣藥物，如碳酸鈣D3顆?；蜩蹤此徕}片。同時(shí)，飲食中應(yīng)多攝入富含鈣質(zhì)的食物，比如牛奶和蝦皮，這有助于骨骼健康。
3、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎：如果患者本身患有類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，病情發(fā)作時(shí)會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹和疼痛。此時(shí)，遵醫(yī)囑服用如布洛芬緩釋膠囊或雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥，可以有效緩解疼痛。針灸和推拿等傳統(tǒng)療法也可以作為輔助治療的方法。
除了以上原因，外傷也可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)痛。如果癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行專業(yè)的檢查和治療。重視身體的每一個(gè)信號(hào)，及時(shí)處理，才能更好地度過更年期。保持良好的生活習(xí)慣，積極面對(duì)變化，是度過這一階段的重要策略。
