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綠豆湯怎樣做更營養(yǎng)

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綠豆湯怎樣做更營養(yǎng)

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王燕
王燕 鄭州大學第五附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
綠豆湯直接放在水里面去煮40分鐘什么都不要去添加,就是它最有營養(yǎng)價值的說法,因為綠豆湯里面還有非常豐富的一個清熱解毒的功能,針對于出現(xiàn)感冒期間或者在夏天等于中暑的患者,人群身上是發(fā)揮著很好的作用的,也建議及時的去多喝一些綠豆湯,對身體來說是非常好的。

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推薦 兒童豆?jié){中毒的癥狀有哪些

豆?jié){是一種營養(yǎng)豐富的傳統(tǒng)食品,深受百姓喜愛。但生豆?jié){中含有毒素,可能是胰蛋白酶抑制素、皂甙,如果生豆?jié){加熱不徹底,毒素沒有被破壞,飲用后可造成中毒。豆?jié){中毒多見于小餐館和集體食堂,特別是幼兒園和小學食堂最常見。多起豆?jié){中毒調(diào)查資料表明,豆?jié){加熱不透的原因主要是,加熱時攪拌不均勻,鍋底部變稠甚至燒糊,影響加熱;豆?jié){在沸騰之前會起很多泡沫,往往誤認為豆?jié){已經(jīng)煮開,不需再加熱了。豆?jié){中毒的潛伏期很短,一般為30分鐘至1小時。主要表現(xiàn)為惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉,可伴有腹疼、頭暈、乏力等癥狀,一般不發(fā)熱。豆?jié){中毒癥狀不嚴重,輕者不需治療。重者應及時到醫(yī)院治療。預防豆?jié){中毒的根本方法,就是把豆?jié){徹底煮開后飲用。

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