王海泉
山東省立醫(yī)院
主任醫(yī)師
首先是遺傳,占到很重要的因素。一般來說遺傳在孩子身高里面占到70%的因素,所以說70%的因素是由于父母的遺傳給到孩子的,還有30%就是后天因素。一個就是營養(yǎng),所以建議孩子要長到合理的合適的身高,合理的營養(yǎng)很重要,均衡的營養(yǎng),比如肉蛋菜米面等等,這些合理均衡的膳食很重要。還有適當(dāng)奶的補充,因為吃奶是獲得鈣的一個重要途徑,還有恰當(dāng)?shù)木S生素AD的補充也是很重要的。再一個就是睡眠,睡眠在孩子身高里面也占到很重要的因素,特別是要早睡,建議家長孩子九點多鐘,最好十點以前睡著。還有就是運動,運動在孩子身高增長里面也有很重要的因素,特別是縱向的運動很重要。