何潔
中日友好醫(yī)院
副主任醫(yī)師
站立性貧血是一種由于長時(shí)間站立導(dǎo)致的小腿靜脈回流不暢，進(jìn)而引發(fā)貧血的現(xiàn)象。這個(gè)問題在臨床上并不少見，尤其是在老年人、重癥貧血患者和慢性腎功能不全的人群中更為常見?；颊呖赡軙械筋^暈、乏力等不適。理解這些癥狀的原因和如何應(yīng)對，對于改善生活質(zhì)量非常重要。
1、老年人：隨著年齡的增長，血管壁的彈性會逐漸下降，這使得血液更容易在下肢靜脈中淤滯。靜脈血液的淤積可能導(dǎo)致血細(xì)胞和血小板在血管壁上的黏附和聚集，從而引發(fā)站立性貧血。老年人可以通過適度的鍛煉來改善血液循環(huán)，同時(shí)注意避免長時(shí)間站立。
2、重癥貧血：這通常是由于紅細(xì)胞生成素缺乏或免疫異常引起的。貧血患者可能會出現(xiàn)皮膚蒼白、頭暈和乏力等癥狀。當(dāng)紅細(xì)胞生成素不足時(shí)，貧血現(xiàn)象會加劇，導(dǎo)致站立性貧血。補(bǔ)充鐵元素和維生素，如通過飲食增加富含鐵的食物攝入，可以幫助緩解這些癥狀。
3、慢性腎功能不全：包括慢性腎炎和腎病綜合征等疾病，這些病癥會導(dǎo)致肌酐清除率下降，代謝產(chǎn)物堆積，進(jìn)而引發(fā)貧血。慢性腎功能不全患者應(yīng)定期監(jiān)測腎功能，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療，并注意飲食調(diào)節(jié)。
4、其他人群：久病臥床、免疫力低下或營養(yǎng)不良的人也可能出現(xiàn)站立性貧血。長期臥床會導(dǎo)致活動量減少，體內(nèi)代謝產(chǎn)物無法及時(shí)排出，進(jìn)而缺乏造血所需的鐵、葉酸和維生素B12等營養(yǎng)素。均衡飲食和適量運(yùn)動是預(yù)防和改善這些癥狀的有效方法。
對于站立性貧血患者，通常不需要特殊治療，但日常生活中應(yīng)注意適當(dāng)運(yùn)動和飲食調(diào)節(jié)。多吃富含鐵的食物，如豬肝等動物內(nèi)臟，可以補(bǔ)充造血元素。保持充足的休息，避免過度勞累，也有助于減輕癥狀。通過這些生活方式的調(diào)整，可以有效改善站立性貧血帶來的不適。
