陳玉靜
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
副主任醫(yī)師
初次懷孕的反應(yīng)因人而異，常見癥狀包括停經(jīng)、惡心嘔吐、乳房脹痛、疲勞和尿頻等。這些反應(yīng)主要由激素變化和身體適應(yīng)懷孕狀態(tài)引起。對于輕微癥狀，可通過調(diào)整飲食和作息緩解；若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)，需及時(shí)就醫(yī)。
1、停經(jīng)是懷孕的最早信號。月經(jīng)周期規(guī)律的女性，若月經(jīng)推遲一周以上，需考慮懷孕可能。激素水平的變化導(dǎo)致子宮內(nèi)膜不再脫落，從而出現(xiàn)停經(jīng)。建議使用驗(yàn)孕棒或到醫(yī)院進(jìn)行血液HCG檢測確認(rèn)。
2、惡心嘔吐是常見的早孕反應(yīng)，多發(fā)生在早晨，被稱為“晨吐”。這與體內(nèi)HCG水平升高有關(guān)。為緩解不適，可少量多餐，避免空腹；選擇清淡易消化的食物，如蘇打餅干、米粥；避免油膩、辛辣食物。若嘔吐嚴(yán)重，導(dǎo)致脫水或體重下降，需就醫(yī)治療。
3、乳房脹痛是懷孕早期的典型癥狀。由于雌激素和孕激素水平升高，乳房開始為哺乳做準(zhǔn)備。乳房會變得敏感、脹痛，乳暈顏色加深。選擇舒適的內(nèi)衣，避免壓迫乳房；可通過熱敷或輕柔按摩緩解不適。
4、疲勞感在懷孕早期較為明顯。身體為適應(yīng)胚胎發(fā)育，代謝加快，能量消耗增加。孕婦容易感到疲倦，甚至嗜睡。建議保證充足睡眠，避免過度勞累；適當(dāng)進(jìn)行輕度運(yùn)動，如散步、孕婦瑜伽，有助于提升精力。
5、尿頻是懷孕早期的常見現(xiàn)象。子宮增大壓迫膀胱，導(dǎo)致排尿次數(shù)增加。這種現(xiàn)象通常持續(xù)到孕中期，隨著子宮位置上升而緩解。建議避免飲用利尿飲料，如咖啡、茶；睡前減少飲水量，以減少夜間起夜次數(shù)。
初次懷孕的反應(yīng)多為正常生理現(xiàn)象，但若出現(xiàn)劇烈腹痛、陰道出血或嚴(yán)重嘔吐等癥狀，需立即就醫(yī)。孕婦應(yīng)定期進(jìn)行產(chǎn)檢，關(guān)注身體變化，確保母嬰健康。通過合理調(diào)整飲食、作息和情緒，大多數(shù)早孕反應(yīng)可以得到有效緩解。
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