曲中玉
山東省立醫(yī)院
副主任醫(yī)師
長期飲用咖啡和茶可能與貧血有關(guān)，這主要與幾種類型的貧血有關(guān)，如溶血性貧血、失血性貧血和營養(yǎng)不良性貧血。雖然咖啡和茶能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，讓人感到興奮，但它們對治療貧血并沒有幫助。若出現(xiàn)貧血癥狀，建議盡快就醫(yī)，找出具體原因并接受適當?shù)闹委煛?br>1、溶血性貧血：咖啡因雖然能加速新陳代謝，但長期大量攝入可能增加體內(nèi)草酸的生成。草酸會與鐵結(jié)合生成草酸鐵，這種化合物不溶于水，影響鐵的吸收，導致鐵缺乏，進而可能引發(fā)溶血性貧血。對于這種情況，醫(yī)生可能會建議使用硫酸亞鐵等補鐵藥物。
2、失血性貧血：如果長期大量飲用咖啡和茶，可能會引發(fā)失血癥狀，如鼻出血、便血或尿血。當失血量過多時，可能導致貧血。此時，醫(yī)生可能會建議服用琥珀酸亞鐵等藥物來補充鐵元素。
3、營養(yǎng)不良性貧血：咖啡和茶的興奮作用可能會影響胃腸道功能，導致營養(yǎng)吸收不良。如果飲食中缺乏必要的營養(yǎng)素，可能會引發(fā)營養(yǎng)不良性貧血。為了改善這種情況，醫(yī)生可能會建議補充維生素B12等營養(yǎng)素。
4、其他類型的貧血：長期飲用咖啡而忽視營養(yǎng)攝入，可能導致缺鋅或缺鐵，進而引發(fā)缺鐵性貧血。針對這種情況，醫(yī)生可能會推薦右旋糖酐鐵分散片等補鐵產(chǎn)品。
為了預防和改善貧血，建議減少咖啡和茶的攝入，確保飲食均衡。多食用富含鐵的食物，如菠菜和豬肝，同時加強鍛煉以增強體質(zhì)。這樣不僅能改善貧血癥狀，還能提升整體健康水平。
