李婷婷
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
副主任醫(yī)師
軀體性焦慮癥，通常被稱為軀體形式障礙，是一種可以通過(guò)積極治療達(dá)到臨床治愈的心理健康問(wèn)題。對(duì)于許多患者而言，這種焦慮癥狀并非無(wú)法克服。關(guān)鍵在于采取正確的治療方法和生活方式調(diào)整。對(duì)于病情較輕的患者，良好的心態(tài)和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可能是有效的調(diào)理方式，甚至有可能實(shí)現(xiàn)自愈。但對(duì)于癥狀較為嚴(yán)重的患者，可能需要藥物和心理療法的雙重干預(yù)。
1、病情較輕的患者：如果患者的癥狀較輕，沒(méi)有明顯的不適感，日常的調(diào)理就顯得尤為重要。保持積極的心態(tài)、規(guī)律的運(yùn)動(dòng)和健康的生活習(xí)慣都能幫助緩解癥狀。比如，每天進(jìn)行適度的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑或瑜伽，能有效釋放壓力。冥想和深呼吸練習(xí)也有助于放松身心。
2、病情較重的患者：對(duì)于那些癥狀嚴(yán)重的患者，單靠自我調(diào)節(jié)可能不夠。這時(shí)，藥物治療如鹽酸舍曲林片、勞拉西泮片可能是必要的選擇。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，藥物能有效緩解焦慮和抑郁癥狀。同時(shí)，認(rèn)知行為療法和精神動(dòng)力學(xué)治療等心理療法也能幫助患者更好地理解和管理自己的情緒。
重要的是，患者應(yīng)該及時(shí)尋求專業(yè)的醫(yī)療幫助，尤其是在癥狀加重或持續(xù)存在的情況下。精神心理科的專業(yè)醫(yī)生能夠提供個(gè)性化的治療方案，幫助患者走出困境。日常生活中，患者需要注意保持良好的作息，避免過(guò)度勞累和熬夜，確保充足的休息時(shí)間。健康的生活習(xí)慣不僅能改善焦慮癥狀，還能提高整體生活質(zhì)量。
軀體性焦慮癥并非不可治愈。通過(guò)科學(xué)的治療和積極的生活方式調(diào)整，許多患者能夠恢復(fù)健康，重新獲得生活的平衡。如果您或您的親人正面臨類似問(wèn)題，不妨盡快咨詢專業(yè)醫(yī)生，早日走上康復(fù)之路。
