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水是人體進(jìn)行新陳代謝必須要的東西嗎

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水是人體進(jìn)行新陳代謝必須要的東西嗎

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李蕓
李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
水是人體進(jìn)行新陳代謝必須的東西，無論是哪一方面的新陳代謝都需要通過水參與進(jìn)行，如果沒有水分不能夠進(jìn)行新陳代謝，所以在日常生活中建議少量多次的飲水，一定要達(dá)到足夠的飲水量，同時適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，多吃新鮮的蔬菜水果。