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胃炎適合喝什么粥？

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胃炎適合喝什么粥？

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馬保海
馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
胃炎可以喝小米粥，小米粥比較養(yǎng)胃。養(yǎng)胃需要養(yǎng)成良好的生活飲食習慣，吃易消化的食物，少吃多餐，細嚼慢咽，但飲食要規(guī)律。飲食清淡，少油少鹽。多喝水，促進新陳代謝，多吃水果蔬菜。不要吃生冷辛辣刺激的食物。適當?shù)倪M行體育鍛煉，增強體質(zhì)，不熬夜，保證充足的睡眠。

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西紅柿可能會對胃炎造成刺激，但是要根據(jù)吃西紅柿的時間來做決定。如果本身就存在有胃炎，在每次吃飯的時候很容易會出現(xiàn)食欲不振或者是消化不良的現(xiàn)象，所以在飯后的時候吃西紅柿能夠促進腸胃道的蠕動，緩解消化不良的癥狀出現(xiàn)。但在空腹的時候吃西紅柿會刺激到胃酸的分泌，導致胃痛的癥狀出現(xiàn)，所以不要在空腹的時候吃西紅柿，一次性也不要吃得太多。

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