蘭軍良
臨汾市人民醫(yī)院
副主任醫(yī)師
急性痛風(fēng)的誘因主要包括高嘌呤飲食、飲酒、肥胖、藥物影響和代謝異常等因素。這些因素會導(dǎo)致體內(nèi)尿酸水平升高，進而引發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。預(yù)防和緩解痛風(fēng)的關(guān)鍵在于調(diào)整生活方式和飲食習(xí)慣，必要時需就醫(yī)治療。
1、高嘌呤飲食是急性痛風(fēng)的主要誘因之一。嘌呤在體內(nèi)代謝后會產(chǎn)生尿酸，過量攝入高嘌呤食物會導(dǎo)致尿酸水平升高。常見的高嘌呤食物包括動物內(nèi)臟、海鮮、紅肉等。建議減少這類食物的攝入，選擇低嘌呤食物如蔬菜、水果和全谷物。
2、飲酒尤其是啤酒和烈性酒，會抑制腎臟排泄尿酸，增加尿酸在體內(nèi)的積累。酒精還會促進嘌呤代謝，進一步升高尿酸水平。痛風(fēng)患者應(yīng)盡量避免飲酒，尤其是啤酒和烈性酒，可以選擇適量飲用紅酒。
3、肥胖與痛風(fēng)密切相關(guān)，脂肪組織會增加尿酸的生成并減少其排泄。肥胖還會導(dǎo)致胰島素抵抗，進一步影響尿酸代謝?？刂企w重對預(yù)防痛風(fēng)非常重要，建議通過健康飲食和適量運動來維持理想體重。
4、某些藥物如利尿劑、阿司匹林和環(huán)孢素等，會影響尿酸的排泄或增加其生成，從而誘發(fā)痛風(fēng)。如果正在服用這些藥物并出現(xiàn)痛風(fēng)癥狀，應(yīng)及時咨詢調(diào)整用藥方案。
5、代謝異常如糖尿病、高血壓和高血脂等，也會增加痛風(fēng)的風(fēng)險。這些疾病會影響尿酸的代謝和排泄，導(dǎo)致尿酸水平升高?？刂七@些基礎(chǔ)疾病對預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作至關(guān)重要，建議定期體檢并遵醫(yī)囑治療。
預(yù)防和緩解急性痛風(fēng)的關(guān)鍵在于調(diào)整生活方式和飲食習(xí)慣。減少高嘌呤食物的攝入，避免飲酒，控制體重，謹(jǐn)慎使用可能影響尿酸代謝的藥物，積極治療基礎(chǔ)代謝疾病。如果痛風(fēng)癥狀嚴(yán)重或頻繁發(fā)作，應(yīng)及時就醫(yī)，醫(yī)生可能會根據(jù)情況開具降尿酸藥物如別嘌醇、非布司他或苯溴馬隆等，幫助控制尿酸水平。通過綜合管理，可以有效減少痛風(fēng)發(fā)作的頻率和嚴(yán)重程度，提高生活質(zhì)量。
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