自閉癥兒童的安坐練習(xí)是一種有助于提高他們平衡能力和協(xié)調(diào)能力的訓(xùn)練方法。通過(guò)特定的活動(dòng)，孩子們可以逐步增強(qiáng)自身的抵抗力，并改善他們的身體協(xié)調(diào)性?？梢圆捎萌缧耗蠹?、按摩、懸吊和蕩秋千等方法進(jìn)行這些練習(xí)。
1、小兒捏脊：讓孩子趴在床上，家長(zhǎng)用拇指、食指和中指捏住孩子背部皮膚，從大椎穴一直捏到尾閭穴。每天堅(jiān)持3-5分鐘，這種方法有助于增強(qiáng)孩子的體質(zhì)，減少疾病的發(fā)生。
2、按摩：讓孩子趴在沙發(fā)上，家長(zhǎng)用中指和無(wú)名指從脊柱下方向上捏推，再?gòu)纳贤峦?，重?fù)3-5次。這種按摩可以改善孩子的胃腸蠕動(dòng)，增進(jìn)食欲，減少便秘和消化不良的發(fā)生。
3、懸吊：家長(zhǎng)可以讓孩子坐在腿上，彎曲胳膊成鉤狀，用腿部力量垂直向下?tīng)恳?。這種練習(xí)有助于緩解不適癥狀，并提供一定的訓(xùn)練效果。
4、蕩秋千：讓孩子平躺在沙發(fā)上，家長(zhǎng)握住孩子的腳踝和手臂，保持身體垂直狀態(tài)進(jìn)行蕩秋千練習(xí)。這種方法能有效緩解孩子的緊張情緒，幫助他們放松。
5、其他活動(dòng)：可以考慮使用秋千、下田七葉、蘿卜等道具進(jìn)行平衡和協(xié)調(diào)能力的訓(xùn)練。
與自閉癥兒童互動(dòng)時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)注意孩子往往不主動(dòng)表達(dá)情感或與人溝通。在接觸時(shí)，需要做好充分準(zhǔn)備，多給予鼓勵(lì)，以增強(qiáng)他們與同齡人交流的欲望。這些練習(xí)不僅有助于身體的協(xié)調(diào)性，還能在一定程度上幫助孩子改善社交能力。通過(guò)耐心和持續(xù)的努力，家長(zhǎng)可以為孩子創(chuàng)造一個(gè)更積極、更健康的成長(zhǎng)環(huán)境。
