魏碧荷
臨汾市人民醫(yī)院
主任醫(yī)師
建議患者睡覺(jué)之前需要喝熱牛奶或用熱水泡腳促進(jìn)睡眠，睡前避免神經(jīng)興奮，這段時(shí)間要保持心情放松。失眠可能是心理壓力過(guò)大、植物神經(jīng)紊亂、精神疾病、睡覺(jué)前喝興奮神經(jīng)的飲料、藥物因素等引起的。導(dǎo)致失眠的原因是很多的，一般常見(jiàn)于心理因素引起，比如精神緊張抑郁，壓抑等。其次胃不和則臥不安，胃及十二指腸潰瘍引起的疼痛，也會(huì)導(dǎo)致失眠。喝太多濃茶和咖啡等刺激性的飲料。建議：在出現(xiàn)失眠后，患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用鎮(zhèn)定安眠的藥物積極治療。失眠一般考慮是由于不良的心理因素導(dǎo)致，例如過(guò)度焦慮、緊張、激動(dòng)等，還可以考慮是由于精神障礙、藥物濫用等因素導(dǎo)致。
