踝關(guān)節(jié)扭傷可以按照扭傷時(shí)間進(jìn)行分期。第1期在扭傷一周之內(nèi)，扭傷部位腫脹疼痛，可以通過冰塊冷敷或口服消炎鎮(zhèn)痛藥物緩解疼痛。第2期扭傷1~2周，這一期主要通過口服活血化瘀，消腫止疼中成藥或外貼膏藥進(jìn)行治療。第3期扭傷兩周到一個(gè)月之內(nèi)，這時(shí)韌帶已經(jīng)部分愈合，可以進(jìn)行輕度的功能鍛煉。最后一期是一個(gè)月以上，這一時(shí)期踝關(guān)節(jié)扭傷完全愈合，活動量增加以后也不會引起疼痛。
