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更年期女性多吃什么好

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更年期女性多吃什么好

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李峰
李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
如果要是更年期的話，這種情況最主要的還是多吃新鮮的蔬菜水果，少吃辛辣刺激涼的冰淇淋的東西，還有一個就是建議到時候可以嗯喝點豆?jié){，然后多吃一些豆制品之類的，如果要是有癥狀的話，也可以吃點坤泰膠囊，是個中成藥，營養(yǎng)卵巢功能的

其它精選問題

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辣椒富含維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，所以吃辣椒可以補充維生素，如果有胃腸道疾病和內(nèi)分泌紊亂不應(yīng)該吃辣椒，因為辣椒會引起上火，會刺激痤瘡等。建議你吃辣椒但不要吃太多。多吃蔬菜、水果。建議適當吃些大蒜，這有中性的作用。

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