禚洪慶
山東省立醫(yī)院
副主任醫(yī)師
臉上脫皮多因皮膚屏障受損，與干燥環(huán)境、皮膚缺水、護膚不當或疾病相關，應根據(jù)具體原因調整護膚習慣或采取針對性治療。嚴重脫皮需及時就醫(yī)。
1、干燥環(huán)境與皮膚缺水
當皮膚所處環(huán)境過于干燥，比如冬季氣候寒冷、空氣濕度低或長期處于空調環(huán)境中，皮膚中的水分容易流失，導致表皮干燥脫落。這種情況可以通過增加空氣濕度，比如使用加濕器，或者選擇保濕度較高的護膚品來改善。日常護膚中，建議選擇含透明質酸、神經酰胺或甘油成分的保濕產品，這些成分有助于鎖住水分。每日多飲水，保持身體內外水分平衡。
2、護膚品使用不當
過度使用清潔力強的洗面奶、頻繁去角質或使用刺激性護膚品如含酒精或高濃度酸類產品都會破壞皮膚屏障，導致脫皮。如果脫皮是使用新護膚品后產生，可能是接觸性過敏或成分刺激所致。建議立即停用疑似問題產品，并選擇溫和的清潔劑和修復型保濕產品。修復皮膚屏障的有效成分包括神經酰胺、角鯊烷、積雪草等。
3、日曬或過度暴曬
紫外線傷害會導致角質層過度剝落，引發(fā)脫皮癥狀，尤其是曬傷后。一旦脫皮由曬傷引起，恢復期間避免再度日曬，使用蘆薈凝膠等具有舒緩作用的產品緩解刺激。同時，日常生活中需做好防曬保護，包括涂抹廣譜防曬霜，佩戴遮陽帽或太陽鏡。
4、皮膚疾病
一些皮膚疾病如脂溢性皮炎、銀屑病、濕疹或玫瑰痤瘡等也可能導致臉上脫皮。這類疾病通常伴隨其他癥狀，如皮膚發(fā)紅、瘙癢或斑塊增厚。如果懷疑是病理因素引發(fā)脫皮，應及時就醫(yī)，由皮膚科醫(yī)生診斷后給予針對性治療，例如外用糖皮質激素軟膏如氫化可的松霜、抗真菌藥膏或甘草酸成分的修復乳。
5、其他內外部因素
頻繁熬夜、飲食不均衡、維生素缺乏如缺乏維生素A或維生素B族以及心理壓力，都可能削弱皮膚的自我修復能力，從而導致臉上脫皮。這種情況下，建議調整作息，保證充足的睡眠時間，飲食中增加新鮮水果、蔬菜和堅果等富含維生素和健康脂肪的食物，同時適當緩解心理壓力，比如通過放松訓練或運動。
如臉上脫皮持續(xù)加重，或癥狀伴隨疼痛、紅腫等問題，應及時就醫(yī)。日常生活中關注皮膚保濕、護膚品選擇和防曬保護，才能有效減少脫皮現(xiàn)象的發(fā)生。
