張明利
河南省中醫(yī)藥研究院
主任醫(yī)師
發(fā)燒最好不要吃牛肉，因為牛肉吃了會上火，雖然牛肉富含蛋白質(zhì)，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，對修復組織等方面特別適宜，但是牛肉上火會以熱助熱，加重病情，不利于退熱。再加上抗寒力弱，容易引起咽喉炎，通常建議多吃一些有營養(yǎng)的食物，飲食均衡合理。忌辛辣刺激的食物例如姜、蒜、辣椒之類的溫熱食品，也不要吃高脂肪的食物，適當增加開水的飲用水量為宜。平時可以進行適當?shù)捏w育鍛煉來增強身體抵抗能力，但是避免過度的勞累。如果不適，可前往醫(yī)院就診。
