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便秘應(yīng)該怎么辦？

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便秘應(yīng)該怎么辦？

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劉磊
劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
如果出現(xiàn)了嚴(yán)重的便秘癥情況，主要是要調(diào)整自己的飲食和生活習(xí)慣，盡可能的多吃一些蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，不要暴飲暴食。盡量多吃含粗纖維的蔬菜，比如芹菜，茄子，白菜，豆角，菠菜之類的蔬菜，同時可以考慮口服依托必利促進(jìn)胃腸蠕動，口服蘆薈膠囊軟化大便，有助于改善大便排泄。