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產(chǎn)后該如何減肥

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問(wèn)題描述：
產(chǎn)后該如何減肥

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蘭軍良
蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
想要快速減肥，必須從營(yíng)養(yǎng)學(xué)，運(yùn)動(dòng)學(xué)等多方面綜合考慮的。個(gè)人認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)是最好的減肥辦法，每天保證15~20分鐘的快跑和有氧運(yùn)動(dòng)，還是會(huì)有不錯(cuò)的效果的。