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吃芒果對眼睛好嗎

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吃芒果對眼睛好嗎

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夏長軍
夏長軍 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 主任醫(yī)師
芒果含有多種礦物元素,營養(yǎng)極其豐富;還可化痰、健脾胃、減肥等。但飯飽后不要食,不與大蒜等辛辣物質(zhì)同食,有些人食后還會(huì)引起過敏及過量引起腎炎、臉發(fā)黃等。芒果中維生素A的含量高達(dá)3.8%。我們知道維生素A對眼睛有好處,芒果中維生素C的含量也超過了橘子和草莓等水果。因此,多吃芒果可以提高視力。多吃芒果也能增強(qiáng)身體的抵抗力。平時(shí),我們應(yīng)該注意好好工作和休息,不要熬夜,每天保持充足的睡眠,還要做一些眼部按摩。

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