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斷奶后減肥怎樣有效？

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斷奶后減肥怎樣有效？

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林燕
林燕 山東第一醫(yī)科大學附屬皮膚病醫(yī)院 副主任醫(yī)師
斷奶后節(jié)食必須要實施高強度的體育鍛煉，一開始身體難以承受，慢慢的將活動的強度給提上來，千萬千萬不要一活動就將活動的強度提得很高，那樣的話一定是忍耐不下去了，早晨和晚上都要實施活動，在飲食方面除了三餐之外，盡量不要吃任何零食。

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身高不能正常生長之后不能說明就是矮小癥。矮小癥的定義也就是通常說的侏儒癥，矮小癥常見的是內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病的生長激素缺乏引起的。它的典型癥狀是身材比較矮小，低于正常同齡人的平均身高。內(nèi)分泌科就診完善甲狀腺功能、促甲狀腺釋放激素、促性腺激素釋放激素、皮質(zhì)醇、生長激素等，了解垂體的功能從而明確診斷。它的治療包括一般治療和藥物治療，可以在醫(yī)生的指導下用生長激素，要注意矮小癥病人的心理輔導。

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