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產(chǎn)后十天乳房不會(huì)脹是不是沒(méi)奶水？

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問(wèn)題描述：
產(chǎn)后十天乳房不會(huì)脹是不是沒(méi)奶水？

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朱欣佚
朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
月經(jīng)前后的飲食要注意：月經(jīng)前期不要吃太咸，冰冷的食物，可以吃全麥面包，馬鈴薯，多喝低脂牛奶等。在月經(jīng)期間也要注意多攝取足夠的蛋白質(zhì)，蛋、豆腐等等，補(bǔ)充經(jīng)期所流失的營(yíng)養(yǎng)，如果經(jīng)血量大，也應(yīng)該多補(bǔ)充含鐵的的食物，如菠菜、蜜棗、紅菜、葡萄等等。