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血糖高怎么調(diào)理好飲食

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血糖高怎么調(diào)理好飲食

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劉磊
劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
血糖高的患者在平常的生活中盡量多吃粗糧,多吃新鮮的蔬菜,不要吃含糖分較高的水果。而且需要注意盡量不要吃含膽固醇較高的食物,所以像動(dòng)物的內(nèi)臟這一類的食物需要少吃,血糖高的患者平常需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng),多運(yùn)動(dòng)更加有助于血糖的降低。平常除了喝水之外可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)茶葉,其他含糖分類的飲料盡量不要喝。

其它精選問題

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要是母乳喂養(yǎng)的寶寶,寶媽在飲食上一定要注意,不能吃一些辛辣刺激性的食物,可以多吃一些容易消化的。要是消化不好的情況,那么可以給寶寶適當(dāng)?shù)奶砑右恍┮嫔?,調(diào)解一下腸道的菌群。

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