馬保海
濰坊市婦幼保健院
副主任醫(yī)師
發(fā)燒39℃時(shí)不建議吃冰激凌，因?yàn)楸ち璧牡蜏乜赡艽碳つc胃，加重身體不適，同時(shí)高糖分可能抑制免疫功能，影響身體恢復(fù)。發(fā)燒時(shí)應(yīng)專注于補(bǔ)充適量溫水和易消化的食物，幫助退燒和恢復(fù)健康。
1、發(fā)燒時(shí)飲食的注意事項(xiàng)
發(fā)燒是身體免疫系統(tǒng)的一種反應(yīng)，39°C屬于中高等程度的發(fā)燒。在這個(gè)狀態(tài)下，身體需要更多能量來對(duì)抗感染，但腸胃的消化能力往往會(huì)下降。冰激凌的低溫刺激可能引起腸胃收縮，導(dǎo)致腹痛或消化不良。冰激凌成分包括高糖和脂肪，這些成分可能影響代謝和免疫反應(yīng)，不利于發(fā)燒患者盡快康復(fù)。
2、發(fā)燒時(shí)吃冰激凌的潛在風(fēng)險(xiǎn)
吃冰激凌可能會(huì)讓一些人感覺降溫舒適，但實(shí)際上，冰冷的食物會(huì)通過口腔和咽喉降低局部溫度，可能引發(fā)咳嗽或加重喉部黏膜的炎癥，如果已伴有扁桃體炎等癥狀，可能加劇炎癥程度。對(duì)于免疫功能偏弱的發(fā)燒患者，冰激凌中的糖分還可能導(dǎo)致血糖波動(dòng)，不利于正確調(diào)節(jié)體溫。
3、發(fā)燒時(shí)補(bǔ)充食物和液體建議
發(fā)燒時(shí)建議選擇溫?zé)崆乙紫牧髻|(zhì)食物，比如稀飯、雞湯或蔬菜湯，最大限度減少腸胃負(fù)擔(dān)的同時(shí)補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)。可補(bǔ)充電子解液飲品，幫助恢復(fù)體液平衡。如果感到特別燥熱，可以適量飲用溫涼白水，而非直接選擇冷凍飲品降溫。
發(fā)燒時(shí)不宜食用冰激凌，專注于正確的飲食方式更有助于恢復(fù)健康。如果體溫持續(xù)39°C以上超過24小時(shí)，建議盡快就醫(yī)排除潛在的嚴(yán)重感染源或其他病因。
