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疲勞可分為哪幾類

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疲勞可分為哪幾類

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徐海林
徐海林 北京大學(xué)人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
疲勞是指身體的疲勞、疲勞和體力不足。疲勞可分為以下三類:
1、正常疲勞:這種疲勞很少會使人感到強(qiáng)烈的不適。一般來說,疲勞的程度與某些活動的持續(xù)時(shí)間成正比,休息后很容易消除。
2、身體疾病疲勞:各種身體疾病,如急慢性傳染病和各種消耗性疾病,可伴有疲勞和不適,這種疲勞實(shí)際上是身體疾病的癥狀,休息后無法消除。但隨著病情的改善,精神和體力也恢復(fù)了原來的狀態(tài)。
3、情緒疲勞:這種疲勞與各種不愉快的情緒或情緒密切相關(guān),休息不能消除這種疲勞。只有當(dāng)情緒舒適時(shí),疲勞才會減輕或消失,精神病患者的疲勞一般是情緒化的,這是由長期的情緒緊張、煩惱、抑郁和抑郁引起的。

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閃腰一般是指急性腰扭傷。急性腰扭傷是腰部肌肉、韌帶等軟組織,突然受到外力過度牽拉或腰部姿勢的突然改變而引起的急性損傷。一般需要7~30天左右才能夠自然好,甚至需要更長的時(shí)間,具體還需要根據(jù)損傷程度來判斷。 1、輕度急性腰扭傷:如只是輕微的腰部疼痛、酸脹,沒有明顯的活動受限,恢復(fù)時(shí)間通常在7~15天左右。 2、重度急性腰扭傷:腰背肌的筋膜出現(xiàn)完全撕裂,肌肉也大部分損傷,恢復(fù)時(shí)間可能會較長些,大約需要15~30天左右,且肌肉力量的完全恢復(fù)可能需要更長時(shí)間。 建議患者應(yīng)多臥床休息,減少坐和站的動作,避免腰部過度負(fù)重和劇烈運(yùn)動。如疼痛劇烈、腰部活動受限明顯,或伴有下肢麻木、疼痛等異常表現(xiàn),應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查,尋求專業(yè)醫(yī)師的幫助。

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