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吃橄欖油有什么好處？懷孕期間能吃嗎？

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吃橄欖油有什么好處？懷孕期間能吃嗎？

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蘭軍良
蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
橄欖油與其他油相比，營養(yǎng)價(jià)值比較高，而且橄欖油具有抗氧化劑，還有維生素e，屬于健康的一種飲食，比普通的油類要好。所以說在正常的使用的情況下，沒有什么危害的。孕婦吃橄欖油是可以的，對寶寶的發(fā)育有好處，其次橄欖油可以預(yù)防妊娠紋。懷孕期間注意營養(yǎng)均衡，多吃新鮮的蔬菜水果，適度補(bǔ)充瘦肉、禽類、牛奶、蛋、海產(chǎn)品等。