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孕媽媽你們睡的好嗎

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孕媽媽你們睡的好嗎

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葉奎
葉奎 天津市第四中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
懷孕期間每天必須保證充足的睡眠，如果出現(xiàn)睡眠不好的情況，就需要及時(shí)的調(diào)整，睡前建議聽一些舒緩的音樂，喝一杯熱牛奶，能夠?qū)λ哂幸欢ǖ暮锰帯言衅陂g要遵照醫(yī)生的指導(dǎo)，定期做好孕期的各項(xiàng)檢查，觀察胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育情況。