剛洗完頭就有大塊頭皮屑可能是由于真菌感染如馬拉色菌、頭皮屏障受損、清潔不徹底等原因，需要通過調(diào)整洗發(fā)水、規(guī)范洗發(fā)方式，以及應(yīng)用藥用成分去屑產(chǎn)品來有效緩解。嚴(yán)重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免癥狀加重。
1、可能原因
1真菌感染：頭皮屑的生成與真菌馬拉色菌的增殖密切相關(guān)。這種真菌是頭皮自然微生態(tài)的一部分，但當(dāng)它過量繁殖時(shí)，會(huì)導(dǎo)致頭皮脫屑增多，并伴有瘙癢或紅斑。
2頭皮屏障受損：使用刺激性的洗發(fā)水、過度清潔或染發(fā)燙發(fā)都會(huì)損傷頭皮屏障，引發(fā)頭皮脫屑甚至敏感反應(yīng)。
3清潔不徹底或洗發(fā)方式不當(dāng)：洗發(fā)時(shí)沒有徹底沖凈洗發(fā)水，或者用過熱的水清洗頭發(fā)，會(huì)刺激頭皮導(dǎo)致大塊鱗屑出現(xiàn)。
2、改善辦法
1選擇藥用去屑洗發(fā)水：含有特定有效成分的洗發(fā)水對去屑效果顯著，例如：
硫化硒：抗真菌和抗炎，能減少馬拉色菌的過度繁殖；
酮康唑：一種抗真菌藥物，溫和有效；
水楊酸：具有去角質(zhì)功能，能幫助剝落頭皮屑。
洗發(fā)時(shí)盡量將洗發(fā)水在頭皮上停留3-5分鐘，以便有效成分發(fā)揮作用。
2調(diào)整清潔方式：使用溫水清洗頭發(fā)并充分沖凈，避免洗發(fā)水殘留刺激頭皮。避免每天頻繁洗頭，一周2-3次為宜。盡量減少使用過燙的風(fēng)筒吹頭發(fā)，避免使用可能導(dǎo)致頭皮敏感的染色劑和定型產(chǎn)品。
3輔助護(hù)理：定期使用頭皮護(hù)理精華或舒緩噴霧，有助于修護(hù)頭皮屏障。飲食上增加富含鋅、維生素B族的食物如堅(jiān)果、蛋類、粗糧等，幫助改善頭皮健康。
頭皮屑雖然常見，但如果脫屑增多伴隨嚴(yán)重瘙癢、紅腫等，應(yīng)盡早就醫(yī)排除頭皮濕疹、銀屑病等可能性，對癥用藥能更快緩解癥狀并恢復(fù)頭皮健康。