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三餐吃什么糖尿??？

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問題描述：
三餐吃什么糖尿病？

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蘇藤良
蘇藤良 北海市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
一日三餐正確的做法應(yīng)該是平衡膳食，也就是在總熱量控制的前提下，盡可能做到谷類、肉、蛋、奶、蔬菜及水果種類齊全，以便營養(yǎng)均衡，建議吃升糖指數(shù)低的蔬菜如黃瓜、西紅柿、青菜等，水果如柚子、獼猴桃、草莓、青蘋果；蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉、牛奶、魚類等；主食最好選擇粗糧如玉米面、蕎麥面、燕麥面做成的饅頭。