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骨質(zhì)疏松的預防有啥？

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骨質(zhì)疏松的預防有啥？

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張明利
張明利 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
根據(jù)您目前敘述的情況，如果擁有骨質(zhì)疏松，想要做預防工作的情況下你還是需要有平時多曬太陽，再多曬太陽的前提下，縣里還是需要有，平時飲食生存多留意，多吃點高鈣食物，現(xiàn)你可以多吃點蝦的，但是防止吃海鮮過多引來血中尿酸下降的。祝您健康。需要強調(diào)的是平常不要吸煙喝酒，可以多用熱水泡腳，不吃辛辣刺激的食物。