顏克強(qiáng)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
副主任醫(yī)師
維生素e沒(méi)穩(wěn)定內(nèi)分泌失調(diào)的效用。你的這種情況屬于內(nèi)分泌紊亂，建議科學(xué)規(guī)律的生存，定時(shí)定量用餐，每天按時(shí)睡午覺(jué)，有一定的生存規(guī)律，內(nèi)分泌會(huì)慢慢重新調(diào)整過(guò)來(lái)，不要加班，精神放松，不要緊張，多排便含有蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物，另外多吃豆制品可以睡前喝牛奶。需求注意注意營(yíng)養(yǎng)攝入，不要挑食、厭食。
