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怎么預防中暑？

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怎么預防中暑？

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李蕓
李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
天氣炎熱，盡量避免戶外作業(yè)，避免劇烈的體育運動，多飲水，多注意休息，隨身攜帶防溫降暑的物品，例如口服補液鹽和藿香正氣水兒等。不建議患者吃冰涼的食物，以免引起胃腸道的不適，像腹瀉、胃痙攣、胃炎等情況。天氣炎熱，養(yǎng)成良好的飲食習慣，不要吃太油膩或者是太辛辣的食物了。