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吃蛋白粉有什么作用？

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問題描述：
我身邊有不少人都在吃蛋白粉，想要了解一下吃這個有什么作用嗎？

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李峰
李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
吃蛋白粉的主要功效就是為人體補(bǔ)充蛋白質(zhì)，蛋白粉中的蛋白質(zhì)屬于植物蛋白。提醒注意當(dāng)人體在缺少蛋白質(zhì)或患有某些疾病需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)時，就通過可以吃蛋白粉來進(jìn)行補(bǔ)充。值得注意的是，如果患有糖尿病疾病，患者是不能攝入動物蛋白的，建議植物蛋白是較好的選擇。當(dāng)然大家也要了解，蛋白粉不可過多補(bǔ)充，易對身體造成負(fù)擔(dān)。