禚洪慶
山東省立醫(yī)院
副主任醫(yī)師
女性引產(chǎn)后可適量吃鴨肉。
產(chǎn)后婦女應(yīng)多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如雞蛋、魚、豆制品等。產(chǎn)后婦女可以吃適量的鴨肉，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相對(duì)較高，不僅富含蛋白質(zhì)，還含有脂肪、礦物質(zhì)、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，食用后可為身體提供所需的營(yíng)養(yǎng)，有利于增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身體的恢復(fù)。
鴨肉可以燉或烤，但不能多吃，可能會(huì)導(dǎo)致肥胖或消化不良。減肥的人不建議吃鴨肉，因?yàn)轼喨夂土扛撸菀讓?dǎo)致肥胖，不利于體重控制。鴨肉含有一定量的嘌呤，痛風(fēng)患者不宜食用，容易導(dǎo)致痛風(fēng)癥狀加重。
在日常生活中，產(chǎn)后婦女應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜，確保充足的睡眠，也應(yīng)注意休息，避免身體過度勞累，以免影響身體的恢復(fù)。
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