朱振國(guó)
鶴崗市人民醫(yī)院
副主任醫(yī)師
感冒期間是可以足量的增加運(yùn)動(dòng)量，防止做許多劇烈的活動(dòng)，比如說可以跑步，做瑜伽替代平時(shí)的快跑。這些活動(dòng)形式不僅能增強(qiáng)排汗，增進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，增強(qiáng)體內(nèi)毒素的排出來(lái)，也會(huì)增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。感冒期間必須留意消化充足的水分，增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。必須強(qiáng)調(diào)聲明平時(shí)也要注意加強(qiáng)身體鍛煉來(lái)提高抵抗力。
