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天天吃蘋果能減肥嗎

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天天吃蘋果能減肥嗎

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李青
李青 北京安貞醫(yī)院 主任醫(yī)師
天天吃蘋果可以輔助減肥，蘋果調(diào)理腸道并含有高營養(yǎng)物質(zhì)。若肥胖影響美觀，可選擇抽脂手術(shù)快速減脂。術(shù)后避免劇烈運動，保持局部恢復(fù)。核心在于飲食與運動平衡，蘋果作為健康選擇之一，應(yīng)結(jié)合合理飲食與適量運動來達(dá)到減肥效果。