血糖高的人群是不建議吃山竹的，山竹的含糖量和升糖指數(shù)都很高，進(jìn)食過后會(huì)使體內(nèi)的血糖迅速上升，影響糖尿病病人血糖的控制。糖尿病病人在選擇食用水果的時(shí)候，應(yīng)該盡量選擇升糖指數(shù)低的水果，比如櫻桃、李子、梨、柚子、桃子、蘋果、草莓、橙子、獼猴桃等等。并且進(jìn)食水果的時(shí)間應(yīng)該在兩餐之間，每日進(jìn)食水果的量應(yīng)該控制在一個(gè)拳頭大小。同時(shí)，要加強(qiáng)體育鍛煉，保持合適的體重，經(jīng)常監(jiān)測血糖。
