身體亞健康并不一定就是缺乏維生素和導(dǎo)致的，因此亞健康補(bǔ)充維生素，這是一種錯誤的觀念?，F(xiàn)在人的生活壓力都比較大，因此出現(xiàn)短期內(nèi)的亞健康狀態(tài)也屬于正常的身體反應(yīng)，在亞健康的狀態(tài)下，建議及時的尋找自身生活方式和飲食方式的原因，積極的調(diào)整不良的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，如果確實(shí)出現(xiàn)了較為明顯不舒服的情況，及時的去正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科或者相應(yīng)科室就診。
