李林臻
哈爾濱市公安消防醫(yī)院肝病診療中心
主任醫(yī)師
目前還沒有發(fā)現(xiàn)某一種食物含有生長激素，生長激素主要通過肌肉注射來完成?？v然是這樣，平時進行食補，仍然對身體發(fā)育有積極作用。比如多吃海帶、海藻、紫菜。這些食物中富含碘元素，會促進甲狀腺激素的分泌。甲狀腺激素有促進生長發(fā)育作用。多食富含鈣的食物，比如蝦皮骨頭湯，有助于身高的發(fā)育。鈣質(zhì)是骨骼的主要成分，缺鈣會導致骨骼發(fā)育不良。平時還可以多吃雞蛋清和豆制品，這兩種食物富含蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)是肌肉的主要成分。
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