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貧血平時應該多吃些什么

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貧血平時應該多吃些什么

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李峰
李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
貧血平時應該多吃黑豆、花生米、瘦肉、紅棗、紫菜、菠菜,還有動物的肝臟等食物。食物中含有豐富的蛋白質,可以促成血紅蛋白的生成,有利于補血,可以改善貧血的癥狀。貧血通常會出現(xiàn)頭暈、乏力、頭痛,還有記憶力減退的情況,嚴重也會引起意識障礙,通過飲食改善不明顯的時候要去醫(yī)院通過服補血的藥物或者是輸血來治療。

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貧血的診斷和鑒別診斷,應詳細詢問病人的現(xiàn)病史和既往史家族史、營養(yǎng)史、月經生育史及危險因素暴露時等。從現(xiàn)病史中了解貧血發(fā)生的時間、速度、程度、并發(fā)癥??赡苷T因干預治療的反應等。既往史可提供貧血的原發(fā)病線索。家族史提供發(fā)生貧血的遺傳背景,營養(yǎng)史和月經生育史對缺鐵、缺葉酸或維生素b12等原料所致的貧血、失血性貧血有輔助診斷價值。危險因素,如射線化學、毒物或藥物、疫區(qū)或病原微生物等暴露史,對造血組織受損和感染相關性貧血的診斷至關重要。全面體檢,有助于了解:一,貧血對各系統(tǒng)的影響,如皮膚黏膜蒼白程度、心率或心律改變、呼吸姿勢或頻度異常等。二、貧血的伴隨表現(xiàn):溶血如皮膚黏膜、鞏膜黃染、膽道炎癥體征、肝大或脾大等。出血如皮膚黏膜紫斑或瘀斑,眼底、中樞神經系統(tǒng)、泌尿生殖道或消化道出血體征等。浸潤如皮膚綠色素瘤、皮下腫物、淋巴結腫大、肝大或脾大等。感染如發(fā)熱及全身反應、感染灶體征等。營養(yǎng)不良如皮膚黏膜或頭發(fā)干燥、粘膜潰瘍、舌乳頭萎縮、匙狀甲或神經系統(tǒng)深層感覺障礙等。自身免疫如皮膚黏膜損害、關節(jié)損害等。

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