蘭軍良
臨汾市人民醫(yī)院
副主任醫(yī)師
姜可以直接用熱水泡腳，用姜泡腳，對(duì)身體也有一定的好處。
姜是臨床上常見(jiàn)的蔬菜，也是調(diào)味品。因?yàn)榻撬幨惩吹氖澄?，一般可以用姜直接用熱水泡腳。睡前用熱水和姜泡腳，可促進(jìn)血液循環(huán)，放松肌肉，加速身體新陳代謝，排出體內(nèi)垃圾毒素，達(dá)到消除疲勞的效果。泡腳的過(guò)程也有利于放松，緩解精神疲勞，能有效提高睡眠質(zhì)量。而且，用姜泡腳還能有效改善微循環(huán)，幫助患者改善關(guān)節(jié)疼痛癥狀，還能起到驅(qū)寒暖身的作用。有些怕冷的人可以適當(dāng)用姜泡腳，有一定的改善作用。
患者泡腳時(shí)要注意水溫不宜過(guò)高，以免燙傷皮膚。泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，半小時(shí)即可。泡腳后要及時(shí)用毛巾擦干，還要注意保暖，避免著涼。
