尹慧
河南省中醫(yī)藥研究院
主任醫(yī)師
腰肌筋膜炎的患者盡量不要彎腰。如果進行了彎腰的動作，會對腰部的肌肉產(chǎn)生強烈的刺激，加重患者疼痛的癥狀。此時如果進行了彎腰的活動，會使患者更加痛苦。腰肌筋膜炎的患者，在平時的生活當中也要注意對腰部的保護。患者首先要注意對腰部的保暖，可以適當活動，但是不能夠進行重體力勞動，以及激烈的體育運動。盡量不做彎腰或者弓背的動作，防止由于刺激產(chǎn)生更加嚴重的癥狀?；颊咴谛菹⒌臅r候，最好選用硬板床進行休息。防止因為床鋪過軟，使腰部產(chǎn)生過度的彎曲，對肌肉產(chǎn)生刺激，加重患者病情。
