減肥想吃東西的時候可以用什么來代替

提問時間：2024-08-27 17:39 | 1人回答 | 45次閱讀

減肥

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減肥想吃東西的時候可以用什么來代替

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竺平江蘇省中醫(yī)院副主任醫(yī)師回答時間：2024-08-27 17:42

目前想減肥晚飯建議在7:00之前吃，盡量用一些水果或者是清淡的蔬菜代替的，他就是減肥期間一定要加強體育鍛煉的，加快脂肪消耗這樣才能減輕體重的，而且減肥期間不要吃減肥藥的，更不要通過節(jié)食的方式減肥的，這些都是會影響身體的健康，而且會有副作用。

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