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臉大怎么可以變瓜子臉

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臉大怎么可以變瓜子臉

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邵英
邵英 吉林大學(xué)第一醫(yī)院 主任醫(yī)師
根據(jù)你現(xiàn)在的描述，在生活中一定要管好嘴,邁起腿,少吃多活動.盡量干擾高熱量食物的攝取，吃晚飯七分飽，晚餐少吃，多吃水果和蔬菜，增強(qiáng)運(yùn)動量，溜冰和快走效果較好，有助于節(jié)食的水果有黃瓜、火龍果、檸檬等。節(jié)食是個(gè)很漫長的過程，欲速則不達(dá)，需要有持之以恒。